Na busca por desempenho esportivo de alto nível, a escolha da melhor fonte de energia é essencial. Dois carboidratos amplamente utilizados, maltodextrina e palatinose, são frequentemente comparados por seus benefícios…
FEMININO: 🥇 (Flávia Belini): 22h46’🥈 (Viviane Mendes): 16h15’🥉 (Isabela Fabiano): 14h56’4 (Heloísa Corona): 14h22’5 (Cristine Stahlschmidt): 13h19’ MASCULINO: 🥇 (Marcelo Paulino): 32h22’🥈 (Junior Fernandes Tri): 26h14’🥉 (André Brandão): 20h31’4 (Fausto…
Por Letícia Quadros (Nutricionista Esportiva e Triatleta Amadora) A beta-alanina é um aminoácido não essencial que se destaca entre os suplementos para atletas de endurance, sendo amplamente utilizada para reduzir…
Entre no Ritmo e ganhe prêmios incríveis!Exclusivo para Membros do Pré-Lançamento -> Clique aqui para participar Início: 02 de SetembroTérmino: 16 de SetembroCategorias: Masculino e Feminino O vencedor será aquele…
Por Letícia Quadros (Nutricionista Esportiva e Triatleta Amadora) A Coenzima Q10 (CoQ10) é um suplemento cada vez mais utilizado por atletas, especialmente em modalidades que exigem alta resistência física, como…
Por Letícia Quadros (Nutricionista Esportiva e Triatleta Amadora) O que é a Cafeína e Como Ela Funciona A cafeína, presente em bebidas como café, chá e refrigerantes, é um estimulante…
Por Letícia Quadros (Nutricionista e Triatleta amadora) A creatina é um suplemento popular, amplamente reconhecido por seu papel no aumento da força e massa muscular. No entanto, seus benefícios também…
Por Letícia Quadros (Nutricionista e Triatleta amadora) Introdução Na escolha do pós-treino ideal, é essencial entender as diferenças entre os tipos de suplementos disponíveis e como eles atendem às suas…
Introdução O Tour de France é a corrida de ciclismo mais prestigiosa do mundo, realizada anualmente na França. Este artigo detalha como a competição funciona, desde sua estrutura básica até…
Descubra por que Eliud Kipchoge, o maratonista mais rápido do mundo, escolhe os hidrogéis de carboidrato da Maurten. Saiba mais sobre essa tecnologia e onde comprá-la no Brasil.
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