Em treinos e provas de endurance, a escolha do suplemento esportivo correto pode impactar diretamente a performance e a saúde gastrointestinal do atleta. Muitos géis de carboidrato disponíveis no mercado…
O treino em jejum tem ganhado cada vez mais espaço entre atletas de endurance como uma estratégia eficaz para melhorar a queima de gordura e a eficiência metabólica durante atividades…
O hidrogel de carboidratos revolucionou a suplementação esportiva, proporcionando uma absorção mais eficiente de energia durante exercícios intensos. Essa tecnologia inovadora utiliza alginato de sódio e pectina, formando uma matriz…
A recuperação muscular após a prova é essencial para garantir um bom desempenho nos treinos seguintes e evitar fadiga excessiva. Um dos fatores mais importantes nesse processo é a reposição…
A nutrição periodizada é essencial para atletas de endurance que desejam otimizar a performance e a recuperação ao longo do ciclo de treinamento. Cada fase – base, específica e competitiva…
Na busca por desempenho esportivo de alto nível, a escolha da melhor fonte de energia é essencial. Dois carboidratos amplamente utilizados, maltodextrina e palatinose, são frequentemente comparados por seus benefícios…
FEMININO: 🥇 (Flávia Belini): 22h46’🥈 (Viviane Mendes): 16h15’🥉 (Isabela Fabiano): 14h56’4 (Heloísa Corona): 14h22’5 (Cristine Stahlschmidt): 13h19’ MASCULINO: 🥇 (Marcelo Paulino): 32h22’🥈 (Junior Fernandes Tri): 26h14’🥉 (André Brandão): 20h31’4 (Fausto…
Entre no Ritmo e ganhe prêmios incríveis!Exclusivo para Membros do Pré-Lançamento -> Clique aqui para participar Início: 02 de SetembroTérmino: 16 de SetembroCategorias: Masculino e Feminino O vencedor será aquele…
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